Psychologia wpływu i manipulacji

Manipulacja działa.
Pytanie brzmi:
czy na Tobie?

Leszek Kodan, trener rozwoju osobistego, pomaga rozpoznawać manipulację, budować asertywność i odzyskiwać kontrolę — w relacjach, w pracy i w biznesie. Szkolenia w Warszawie, Poznaniu i Szczecinie.

Sprawdź swoją podatność Zadzwoń: 506 762 767
Zacznij od rozpoznania

Manipulacja rzadko wygląda jak atak

Nie ma podniesionego głosu ani jawnej groźby. Najczęściej zaczyna się od poczucia winy, presji czasu albo „żartu", po którym czujesz się mniejsza. Sprawdź, czy rozpoznajesz poniższe sytuacje.

  • Poczucie winy bez powodu „Po tym wszystkim, co dla Ciebie zrobiłem…" — ktoś sprawia, że rezygnujesz z siebie.
  • Presja czasu „Musisz zdecydować teraz" — presja zawsze skraca czas na myślenie.
  • Gaslighting „Przesadzasz. Źle to zapamiętałaś." — podważanie Twojej percepcji rzeczywistości.
  • Społeczny dowód słuszności „Wszyscy tak robią" — normalizowanie przekraczania granic.
  • Warunkowa akceptacja „Lubię Cię, kiedy jesteś spokojna" — wartość jako nagroda za posłuszeństwo.
  • Odwracanie ról (DARVO) Ktoś rani, zaprzecza, a na końcu robi z siebie ofiarę. Ty zaczynasz przepraszać.
Poznaj wszystkie 7 taktyk manipulacji →
Bezpłatny test

Sprawdź swoją podatność na manipulację

Odpowiedz szczerze na 5 pytań. Test nie mierzy inteligencji — mierzy podatność na wpływ.

1. Zdarza Ci się myśleć: „Może przesadzam, może to jednak moja wina".
2. Trudno Ci odmówić, gdy ktoś naciska emocjonalnie.
3. Po rozmowie z niektórymi ludźmi czujesz się winna lub zagubiona.
4. Ufasz, że inni mają dobre intencje — nawet gdy coś Ci „nie gra".
5. Często tłumaczysz czyjeś niewłaściwe zachowanie, zamiast je nazwać.
Jak mogę Ci pomóc

Trzy ścieżki współpracy

Szkolenia stacjonarne

Warsztaty grupowe w Warszawie, Poznaniu i Szczecinie — praktyka na realnych sytuacjach, nie tylko teoria psychologiczna.

Zobacz terminy →

Kursy online

Materiały dostępne w Twoim czasie, z dożywotnim dostępem i możliwością powrotu do materiałów.

Zobacz program →
Zobacz gotowe pakiety usług →
LK
Kto stoi za tym programem

Leszek Kodan — trener rozwoju osobistego

Przez 10 lat pracy jako trener i coach pomagam osobom, które chcą przestać być manipulowane i nauczyć się stawiać granice — bez agresji i poczucia winy. Prowadzę szkolenia oraz konsultacje dla klientów indywidualnych i firm w całej Polsce.

Poznaj moją historię
Głos uczestników

Co mówią uczestnicy szkoleń

★★★★★

„Szkolenie zmieniło sposób, w jaki patrzę na swoje relacje. Dopiero po warsztacie Leszka zrozumiałam, że przez lata nieświadomie tłumaczyłam zachowania, które były manipulacją."

Karolina W., Warszawa

★★★★★

„Konkretnie, bez owijania w bawełnę. Leszek pokazuje mechanizmy i daje narzędzia — nie tylko teorię. Polecam każdemu, kto chce odzyskać kontrolę w pracy i w domu."

Piotr M., Poznań

★★★★★

„Trafiłam tutaj po bardzo trudnym roku w pracy. Dzięki sesjom 1:1 nauczyłam się, jak nie brać odpowiedzialności za cudze emocje. To dosłownie zmieniło moje życie zawodowe."

Marta K., Szczecin

★★★★★

„Byłem sceptyczny przed szkoleniem — temat wydawał mi się 'miękki'. Po dwóch dniach warsztatu rozumiem, dlaczego manipulacja jest twardą kompetencją do rozpoznawania i dlaczego warto się tego nauczyć."

Tomasz R., Warszawa

★★★★★

„Polecam kurs online jako punkt startowy. Materiały są bardzo przystępne, a ćwiczenia realistyczne. Zaczęłam od kursu, skończyłam na sesjach indywidualnych — i bardzo dobrze."

Anna S., Poznań

Poradnik eksperta

Zacznij rozumieć mechanizmy wpływu

Manipulacja w biznesie: presja, kłamstwo, gry władzy

Jak rozpoznać manipulację w negocjacjach i relacjach zawodowych — bez paranoi, ale ze świadomością.

Czytaj: Manipulacja w biznesie →
Zobacz wszystkie artykuły →
Społeczność

Obserwuj i bądź na bieżąco

Codzienne materiały o manipulacji, asertywności i psychologii wpływu.

Zmiana zaczyna się od jednej rozmowy

Napisz, zadzwoń albo umów się na bezpłatną rozmowę wstępną. Odpowiadam w ciągu 24 godzin.

Zadzwoń: 506 762 767 Formularz kontaktowy
📞 506 762 767 Umów się